お知らせ詳細

2023/07/06

7月19日(水)16：00　『良質な睡眠を得るセルフコンディショニング法』を開催

日々の疲れを取り除くためにとても重要な睡眠。
夏場は暑さだけでなく、自律神経の乱れによってなかなか寝付けなかったり、夜中に目が覚めてしまったりなど、良い睡眠が得られにくい季節です。
睡眠不足が原因で夏バテになってしまうことも珍しくありません。
今回のセミナーでは、睡眠のメカニズムを解説し、良質な睡眠を得るための体のコンディショニング法をお伝えします。
是非ご参加ください。。