お知らせ詳細
- 2023/11/27
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いきいきフィットネス 11月更新動画のご紹介短時間で簡単にできるフィットネス企画「いきいきフィットネス」
11月は以下のような動画を公開しています。
「いきいきフィットネス」動画一覧
https://store.iki-iki-online.jp/user_data/fitness-movie
からだのケアに役立つ動画をプロトレーナが解説。
お仕事の合間などに、ぜひご利用ください。
・猫背改善エクササイズで肩凝りスッキリ！
・7種の全身ストレッチ！グングン伸びる！
・首と肩をほぐす→自律神経整う→ゆるまる
・椅子でできる首こり＆肩こり改善エクササイズ
・ヒップアップ↑超簡単3種目の臀部エクササイズ！
・肩周りリリースピラティス
・椅子でできる肩こ＆猫背改善エクササイズ
